O que adolescentes com pensamentos suicidas mais valorizam

Por Que Adolescentes Suicidas Escolhem Viver?

É uma pergunta difícil, mas necessária: por que um adolescente que pensa em suicídio decide viver? Essa questão é importante, já que o suicídio é a terceira maior causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos no mundo todo. Muitas vezes, a mídia e as pesquisas focam no desejo dos jovens de morrer, mas raramente exploramos o que os faz querer viver.

Em um estudo recente, pedimos a adolescentes que foram hospitalizados por pensamentos ou comportamentos suicidas que compartilhassem suas três principais razões para permanecer vivos. As respostas vieram durante um planejamento de segurança, um processo onde pacientes e profissionais de saúde trabalham juntos para identificar estratégias de enfrentamento e motivos para continuar vivendo. Isso nos deu um olhar raro e direto sobre o que mantém esses jovens em pé, mesmo em seus momentos mais baixos.

O Que Os Jovens Valorizaram

As palavras mais frequentes nas respostas foram “minha”. Embora possa parecer simples, isso mostra algo significativo. Os adolescentes não estavam falando sobre filosofia ou questões abstratas sobre a vida. Eles citaram pessoas próximas, metas, bichos de estimação e planos para o futuro. Isso demonstra um sentimento de pertencimento, um ponto importante que, segundo estudos, é um dos melhores fatores de proteção contra o suicídio.

Utilizando uma análise de linguagem, revisamos as palavras de 211 adolescentes de 13 a 17 anos que estavam em um hospital psiquiátrico nos EUA. O objetivo era identificar temas comuns e entender melhor o que mantém esses jovens amarrados à vida.

Temas Principais

Ao analisarmos as respostas, três temas principais se destacaram:

1. Relacionamentos: As relações familiares, especialmente com as mães e irmãos mais novos, amigos e bichos de estimação, eram mencionadas com muita frequência.

2. Esperanças para o futuro: Os jovens falavam sobre carreiras, sonhos de viajar, ou simplesmente a curiosidade de “ver o que o futuro traz”.

3. Bens e independência: Muitos mencionaram a vontade de ter um carro, sair de casa, comprar uma casa, ou até mesmo “fazer a própria maquiagem”.

Entre os verbos, as palavras “quero”, “ser” e “ver” foram as mais comuns, mostrando a intenção de seguir em frente. Os adolescentes expressavam o desejo de crescer, viajar e encontrar a felicidade. Mesmo com toda a angústia, suas respostas refletiam um impulso em direção ao futuro.

Os adjetivos também trouxeram emoção às respostas. Termos como “feliz”, “bom”, “ok” e “melhor” refletiam esperanças de alívio, enquanto “meu” indicava controle e autoexpressão: “meu próprio espaço”, “meu próprio estilo”, “minha vida”.

Algumas respostas foram bastante emocionais, como “Vi meu pai chorar e não quero que ele tenha que passar por isso de novo” ou “Não quero deixar minha mãe triste”. Outras foram mais específicas: “Quero ler 100 livros este ano” ou “Quero fazer tatuagens maneiras”. Uma pessoa resumiu sua motivação com a famosa frase “YOLO” (você só vive uma vez).

Da Desesperança à Esperança

A princípio, pode parecer estranho perguntar a adolescentes suicidas o que os faz continuar vivos, já que a mídia e a pesquisa costumam focar no inverso. Porém, estudos mostram que a maioria dos jovens que têm pensamentos suicidas não tenta cometer suicídio. E muitos que tentam, relatam uma conexão e um senso de propósito maior após a experiência.

No nosso estudo, 97% dos adolescentes conseguiram indicar três razões para viver, apesar da turbulência emocional que os levou ao hospital. Isso sugere que, mesmo em crise, muitos jovens podem encontrar um motivo para viver que os ajude a se ancorar em algo ou alguém importante.

Alguns temiam as consequências do suicídio, não para si, mas para os outros. Alguns mencionaram preocupações religiosas. Outros se preocupavam com a dor física. Contudo, a maioria das razões para viver era cheia de esperança, focada nas relações e no futuro.

Uma Ferramenta Para O Tratamento

Esses achados têm implicações clínicas claras. As razões para viver não devem ser vistas apenas como mais uma caixa a ser marcada em uma lista. Elas podem ser um ponto de partida para conversas e recuperação. Quando um adolescente diz: “Quero ser veterinário” ou “Quero cuidar da minha irmãzinha”, isso abre a porta para um tratamento mais personalizado e significativo.

Ajudar os adolescentes a expressar suas razões para viver pode construir um vínculo, esclarecer metas terapêuticas e aumentar a motivação. Isso também pode ser usado para desafiar pensamentos negativos, como “sou um fardo” ou “ninguém se importa”, apresentando evidências concretas de que isso não é verdade.

O mais importante é que essas razões lembram aos jovens e a quem se importa com eles que, mesmo em meio ao desespero, eles ainda têm algo pelo que viver.

Embora fatores de risco como traumas, doenças mentais, bullying e questões de identidade sejam bem conhecidos, muitas vezes esquecemos dos âncoras que ajudam os jovens a superar momentos difíceis. Uma pesquisa realizada em 2024 nos EUA revelou que quase um em cada dez alunos do ensino médio (cerca de 9,5%) tentou suicídio em 2023. Esse dado nos lembra que o suicídio juvenil não é algo distante; ele está presente agora.

Através das palavras dos adolescentes, seja sobre sua irmã, seu cachorro, um show ou simplesmente o sonho de fazer tatuagens legais, podemos começar a entender o que torna a vida valiosa para um jovem que considera ou tenta o suicídio. Às vezes, as esperanças mais simples são suficientes para manter alguém em movimento.